Сахар и энергия: Заряжает или забирает?
“Мне нужно срочно съесть что-то сладкое, а то уровень сахара в крови упал”, – слышали такое или возможно вы сами не раз говорили это? На …
Салат из свеклы (буряка), сыра феты, шпината и орехов
Очень вкусный салат из свеклы (буряка), сыра феты, шпината и грецких орехов – ужин для занятых ЗОЖ-ников за 5 минут (с заранее приготовленной свеклой)! Полноценный …
Салат с тыквой, сыром Дор Блю, рукколой и орехами
Изумительный теплый салат с тыквой, сыром Дор Блю, рукколой и орехами – это лёгкое ЗОЖ-блюдо за 15 минут – вкусно и красиво, как в ресторане. …
7 признаков зависимости от сахара – проверьте себя
“Нет у меня никакой зависимости от сахара, да и сладкое я вообще не люблю”, – сказал, доминая уже как половину торта, мой знакомый. Те у …
Можно ли пить воду перед, во время или после еды? Мифы и факты
Есть мнение, что воду можно пить только за 30 минут до еды, не позже, и что пищу вообще нельзя запивать. Это правило само по себе …
Протеиновый крем суп (пюре) из печеных баклажанов
Раскрываем авторский секрет как приготовить протеиновый крем-суп (пюре) из печеных баклажанов легко и просто! Я обожаю крем-супы. Такие нежные, тягучие и согревающие. Когда берёшь ложечку …
Как отказ от сахара сделал нашу жизнь лучше. Личный опыт.
Сегодня я вам расскажу нашу историю “как отказ от сахара сделал нашу жизнь лучше.” Многим кажется, что если перестанешь есть сахар, то конечно похудеешь, но …
Шоколадная паста (Нутелла) из зеленой гречки без сахара, орехов и варки
Полезная шоколадная паста (Нутелла) из зеленой гречки без сахара, орехов и варки, которая супер шоколадная на вкус и легко переваривается нашим желудком! Мы с Серёжей …
Пирожное “Картошка” из зелёной гречки без сахара и сгущенки
Поделимся с вами рецептом здоровой сыроедческой (веган) версии пирожное “Картошка” из зеленой гречки, которое стало одним из популярных десертов без сахара среди наших гостей и …
Веганский паштет (фуа-гра) из чечевицы с грибами и орехами
Приготовьте этот веганский паштет фуа-гра из чечевицы заядлым мясоедам. Только не говорите из чего он сделан – они будут в восторге! Лучший рецепт веган фуа-гра …