Салат с печенью трески без майонеза
Супер-полезный салат из 3-х основных ингредиентов (печень трески, яйца и моцарелла), который вы можете приготовить за 15 минут на ужин или как быстрый сытный завтрак. …
Воздушный чизкейк из домашнего творога на желтках с клубничной помадкой
Иногда своё утро можно и нужно начинать с десерта! И не какого либо, а с воздушного чизкейка из домашнего творога, который обеспечит вас белком, витаминами …
Богатство и бедность поменялись местами в 21 веке. Так что же такое действительно богатство?
Богатство и бедность поменялись местами в 21 веке… Сразу вспоминается фильм с участием Тома Хэнкса «Большой» (Big, 1988), там где мальчик попадает в тело 30 …
Что такое сила воли и почему она порой не работает?
Сегодня я хочу рассказать вам немного о силе воле. Что это такое? Зачем она нам? Постараюсь внести немного ясности в этот простой, казалось бы на …
Тёплый салат в азиатском стиле из брокколи с морковью за 10 минут
Идеальный тёплый салат в азиатском стиле из брокколи с морковью на ужин за 10 минут для красивой кожи, похудения, иммунитета и хорошего настроения. Сладкая брокколи …
Сахар и энергия: Заряжает или забирает?
“Мне нужно срочно съесть что-то сладкое, а то уровень сахара в крови упал”, — слышали такое или возможно вы сами не раз говорили это? На …
Салат из свеклы (буряка), сыра феты, шпината и орехов
Очень вкусный салат из свеклы (буряка), сыра феты, шпината и грецких орехов — ужин для занятых ЗОЖ-ников за 5 минут (с заранее приготовленной свеклой)! Полноценный …
Салат с тыквой, сыром Дор Блю, рукколой и орехами
Изумительный теплый салат с тыквой, сыром Дор Блю, рукколой и орехами — это лёгкое ЗОЖ-блюдо за 15 минут — вкусно и красиво, как в ресторане. …
7 признаков зависимости от сахара — проверьте себя
“Нет у меня никакой зависимости от сахара, да и сладкое я вообще не люблю”, — сказал, доминая уже как половину торта, мой знакомый. Те у …
Можно ли пить воду перед, во время или после еды? Мифы и факты
Есть мнение, что воду можно пить только за 30 минут до еды, не позже, и что пищу вообще нельзя запивать. Это правило само по себе …