Назад
Пирожное "Картошка" из зелёной гречки без сахара, счастливое питание, eathappy

Пирожное "Картошка" из зелёной гречки без сахара и сгущенки

Вкуснейший рецепт пирожное картошка из зелёной гречки без выпечки, без сахара, без сгущенки, без яиц - легко и просто за 45 минут.
Servings 8 чел
Время приготовления 45 минут
Общее время 45 минут

Ингредиенты

Способ приготовления

  • Гречку замочить на ночь (или минимум на 3 часа) с двумя стаканами воды, затем слить излишек воды.
    1 ст Гречка зеленая
  • Растопить масло на водяной бане.
    100 г Масло сливочное
  • Перемолоть в блендере или комбайне гречку, финики (без косточек), масло и какао до однородности.
    25 шт Финики, 4 ст.л. Какао порошок
  • Выложить в миску, добавить кокосовую муку и перемешать.
    10 ст.л. Кокосовая мука
  • Сформировать колобки или батончики и обвалять в кокосовой стружке, какао или молотых орехах.
    50-100 г Кокосовая стружка
  • Кушать, делиться и улыбаться!

Заметки к рецепту

  • Если вы хотите приготовить абсолютно веган версию - вместо сливочного масла возьмите кокосовое или веганское “сливочное” масло. При использовании кокосового учтите, что может появится слегка “мыльный” привкус (почему-то именно в комбинации с зелёной гречкой), но возможно, для вас это будет норм.
  • Если будете использовать сливочное масло, берите 82% жирности.
  • Если вы используете не свежие, а сушеные финики - предварительно замочите их на 20 минут в тёплой воде, чтобы они размягчились. Затем слейте излишек воды.
  • Кокосовую стружку, какао, орехи и пр. для обваливания берите с запасом, чтобы было где и в чём обваливать, а не вымазывать по стеночкам.
  • Воспринимайте этот рецепт, как базу. Вы можете добавить в пирожное кусочки любимых сухофруктов, орешков и даже коньячка для аромата!
Author: Женя Малахова
Calories: 317ккал